来晋元话里深意的云彬想想温乔的年纪，只觉的这小姑娘没长歪，还是很有本事的。

起码有一技之长啊。

因为食补比药补更重要。

食补可以根据个人的体质，有针对性的调补。如热体、热病就要多吃寒凉性食物。寒体、寒病，就要多吃温热性食物。只有这样的食补才能相“宜”，才能达到预期的效果。

很多食物中都带有着药性，比如土豆，可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良。

胡萝卜能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。

南瓜补脾利水，解毒杀虫，退热，止痢，止痛，安胎。

食材一旦用好了，不仅可以增强抵抗力，免疫力，达到一个健康的体魄，而且还可以延年益寿、强健体魄。所以在中医看来，食补是极为重要的。

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